Серед величезного вибору засобів для боротьби із зайвою вагою великим попитом користується кава для схуднення. В останні кілька років цей продукт завоював чималу популярність завдяки своїй простоті прийому і ефективності результату. У кавоманів, що худнуть більше немає причини відмовлятися від улюбленого напою. Навпаки, відсутність табу на каву дає хороший стимул і можливість не зриватися із запланованою дієти.
Що таке кава для схуднення
Можливість скинути зайві кілограми дає не будь-який вид кави. Йдеться саме про зелені кавові зерна. На відміну від класичного виду обробки, ці зерна не піддаються обсмажуванню, як це відбувається з чорною кавою. Вперше про можливість схуднути на зеленій каві заговорив американець Д. Вілсон. Він вирішив поекспериментувати зі смаковими властивостями продукту і запропонував не обсмажувати кавові зерна. Добровольці, які тестували новий вид напою, несподівано заговорили про схуднення. За статистикою, прийом зеленої кави дає можливість втратити 10% від ваги тіла. Результати даного дослідження швидко взяли на озброєння - і незабаром на ринку з'явився новий унікальний продукт.
За яким принципом діє зелена кава
Головна відмінність зелених зерен від обсмажених - високий вміст унікальної речовини. Це хлорогенова кислота. У рослинних продуктах дана кислота зустрічається досить рідко. Виявилося, що кількість її змісту в зеленій каві в кілька разів перевищує кількість, присутню в нерафінованій оливковій олії. Хлорогенова кислота - біологічно активна речовина, вона надає зеленим зернам специфічний аромат, відмінні смакові характеристики. Також кислота впливає на метаболізм в організмі, завдяки чому і вдається схуднути при прийомі зеленої кави.
Який ефект роблять зелені зерна:
- інтенсивно виводять шлаки, отрути природним і безпечним методом;
- надають антиоксидантний (омолоджуючий) ефект;
- очищають організм на клітинному рівні;
- допомагають відновити нормальну роботу серця і судин;
- запускають обмін речовин;
- допомагають розщеплювати жирові запаси;
- знижують рівень поганого холестерину;
- притупляють почуття голоду;
- надають антицелюлітну дію.
У продажу часто можна зустріти зелену каву з імбиром. Оскільки два цих продукту є ефективними жироспалюючими засобами, то разом вони дають ще кращий результат. Важливо відзначити, що зелені зерна містять в рази менше кофеїну, ніж чорна кава. Тому напій для схуднення не викликає залежності.
Як правильно пити каву
Напій із зелених зерен можна використовувати як додатковий засіб схуднення, поєднуючи його прийом з правильним збалансованим харчуванням і помірним фізичним навантаженням. Щоб отримати максимальний ефект від прийому кави для схуднення, важливо дотримуватися кількох правил.
- Зелена кава, як і будь-який інший засіб для схуднення, потрібно вживати дозовано. Максимально допустима денна доза становить 5 маленьких кавових чашок.
- Несистематичний прийом напою не дасть вам бажаного ефекту. Зелена кава потрібно пропивати чітко курсами: 21 день прийому і місяць перерви.
- Не варто пити зелену кава відразу ж після їжі. Краще випивати за 15 хвилин до запланованого прийому їжі.
- Поєднуйте прийом напою з фізичними навантаженнями.
- Деякі продукти блокують засвоєння кави із зелених зерен. Не рекомендується додавати в чашку молоко, вершки, підсолоджувачі.
Які протипоказання
Зелена кави не володіє такими побічними ефектами, як напій з обсмажених зерен. Але все ж його прийом також може мати деякі протипоказання. Не можна вживати каву для схуднення під час вагітності, а також жінкам у період лактації. Відмовитися від кави варто людям, які надмірно збудливі. Не варто пити каву і гіпертонікам.
Де можна купити
Засоби для боротьби із зайвою вагою представлені в каталозі інтернет-аптеки «Доброго дня». На нашому сайті ви можете знайти великий вибір товарів для корекції ваги, дізнатися, скільки коштує кава для схуднення, і підібрати якісну продукцію різних виробників.
