Риб'ячий жир і Омега-3

Омега-3: корисні властивості та особливості прийому

Омега 3 — загальна назва групи поліненасичених жирних кислот, що регулюють багато процесів у людському організмі, позитивно впливаючи на роботу серця, судин, нервової системи та травного тракту. Забезпечуючи контакт між різними органами у нашому тілі, Омега 3 допомагає нам залишатися бадьорими, добре почуватися і виглядати.

Але ця група кислот має істотний недолік — вони не синтезуються організмом, а потрапляють до нього разом із їжею. Для тих, хто не має можливості повноцінно харчуватися, важливим джерелом Omega-3 повинні стати вітаміни та добавки, що продаються в аптеках.

Риб'ячий жир і Омега-3: визначення та функції

Риб'ячий жир - олія, що витягується з тканин лосося, тунця, макрелі, сардини та іншої жирної риби. Це багате природне джерело омега-3 жирних кислот, які приносять неоціненну користь людському організму. Багато мам прагнуть купити риб'ячий жир своїм дітям, оскільки він діє як вітаміни для підвищення імунітету.

Крім загальнозміцнювального ефекту препарати на основі риб'ячого жиру виконують в організмі людини такі функції:

• розріджують кров, зменшуючи ризик тромбоутворення у судинах;

• покращують пам'ять та концентрацію уваги;

• пригнічують запальні процеси;

• полегшують стан загострення артриту та інших хронічних захворювань суглобів;

• відновлюють обмінні процеси.

Виходячи з дії, яку надають кислоти на організм, можна зробити висновок, що вони корисні у будь-якому віці. Саме тому купити Омега 3 в Україні стоїть не тільки для дитини, а й для дорослої людини, яка турбується про своє здоров'я.

Компоненти Омега-3

Жирні кислоти Омега-3 складаються з кількох компонентів. До них відносяться:

1. Альфа-лінолева кислота (ALA). Має рослинне походження та відіграє важливу роль у підтримці загального здоров'я. Її основні джерела — волоські горіхи, насіння льону та коноплі, чіа, рапсова та лляна олія.

2. Ейкозапентаєнова кислота (EPA). Міститься в рибі, рослинних оліях (лляній та камеліновій). Благотворно впливає на серце, має протизапальний ефект.

3. Докозагексаєнова кислота (DHA). У великій концентрації міститься у жирній рибі, водоростях та морепродуктах. Найбільша її цінність полягає у здатності покращувати зір та роботу мозку.

Корисні властивості риб'ячого жиру та Омега-3

Сьогодні не проблема купити Omega 3, оскільки на основі цієї діючої речовини створено багато вітамінів та БАДів для зміцнення здоров'я. Вони представлені у вигляді таблеток, капсул, концентратів, олії, жувальних пастилок. Незалежно від форми випуску їх об'єднує користь для здоров'я. Крім перерахованих вище властивостей поліненасичені жирні кислоти:

• зволожують шкіру, розгладжують дрібні зморшки;

• регулюють апетит та допомагають підтримувати вагу в нормі;

• сприяють зміцненню скелетних м'язів;

• покращують рухливість суглобів;

• перешкоджають патологіям мозку у дітей у період внутрішньоутробного розвитку.

Приємно й те, що ціна на риб'ячий жир у капсулах та інших форм випуску доступна для більшості українців. Купити препарат за низькою ціною пропонує аптека "Доброго Дня". Тут можна замовити такі, що містять Омега 3 вітаміни онлайн з будь-якої точки України та отримати їх у найближчому відділенні “Укрпошти” та “Нової пошти”.

Відмінності між риб'ячим жиром та Омега-3

Омега-3 – це група жирних кислот. Риб'ячий жир - одне з джерел їх отримання, що містить високу концентрацію EPA і DHA.

Рекомендації щодо вживання риб'ячого жиру та Омега-3

Препарати, що містять Омега-3, рекомендується приймати внутрішньо після їжі, запиваючи невеликою кількістю води.

Для дорослих добове дозування становить 2000-6000 мг тричі на день. Вітаміни для дітей Омега 3 рекомендується приймати по 1000-3000 мг 3 рази на день.

Якщо ви шукаєте аптеку, в якій  ціна Омега-3 найнижча, тоді вам слід зайти на сайт АДД. Тут представлений багатий асортимент харчових добавок та препаратів із риб'ячим жиром за мінімальною вартістю. Досить замовити товар онлайн - і вам доставлять його в будь-який куточок країни.