Фолієва кислота

Фолієва кислота

Для підтримки здоров'я та гарного самопочуття важливий баланс вітамінів та мінералів. Фолієва кислота – водорозчинний вітамін В9, який організм отримує з продуктів харчування та спеціальних дієтичних добавок. Він міститься в зелених листових овочах, деяких видах цитрусових, дріжджах, бобових культурах, хлібі з борошна грубого помелу, меді.

Вітамін В9 синтезується кишковою мікрофлорою, необхідний для нормального розвитку кров'яних клітин, у тому числі виникнення та дозрівання мегалобластів, утворення нормобластів. Тому фолієву кислоту купити важливо всім тим, хто дбає про своє здоров'я. Розглянемо показання та протипоказання до прийому, особливості вживання фолієвої кислоти вагітними та інші важливі аспекти.

Для чого потрібна фолієва кислота

Фолієва кислота необхідна для народження клітин у кістковому мозку та його поділу. Тому організму без неї просто не обійтися у молодшому та підлітковому віці. Вітаміни для вагітних обов'язково включають фолієву кислоту. Також цей вітамін бере участь у розподілі ДНК. Він важливий і для інших біохімічних процесів організму:

• підтримки цілісності клітинних мембран;

• синтезу білих та червоних клітин крові;

• баланс гормонів;

• детоксикації;

• перетворення вуглеводів на енергію;

• обміну холіну;

• стимулюванні кровотворення;

• синтезу амінокислот.

Приймати препарат необхідно у разі дефіциту вітаміну В9 в організмі. Він може виявлятися проблемами з виношуванням дитини, вродженими аномаліями плода, жіночою безплідністю, мегалобластною анемією, депресією у тяжкій формі, когнітивними порушеннями. Небезпека нестачі фолієвої кислоти у тому, що у ранніх стадіях специфічних ознак немає. На проблему можуть вказувати підвищена стомлюваність, зниження апетиту, безпричинна дратівливість.

Показання та особливості застосування

Фолієва кислота показана при багатьох патологіях, зокрема макроцитарній анемії. Препарати від анемії, які призначають вагітним, в обов'язковому порядку включають фолієву кислоту. Прийом цієї вітамінної добавки доцільний при лейкопенії, недостатній кількості вмісту лейкоцитів у крові. Розглянемо інші захворювання та стани, за яких лікарі призначають прийом вітаміну В9. До них відносяться:

• хронічний гастроентерит;

• туберкульоз кишківника;

• психічні розлади;

• епілепсія;

• псоріаз;

• депресія та підвищена тривожність;

• стрес та хронічна втома;

• дисплазія шийки матки;

• інтоксикація алкогольного характеру.

Також фолієву кислоту використовують для підтримки здоров'я волосся та нігтів. Вона може стимулювати сплячі волосяні фолікули, покращувати мікроциркуляцію шкіри голови, знижувати ризик появи ранньої сивини. Результати деяких досліджень свідчать, що вітамін В9 може прискорювати метаболізм, стимулювати здорове схуднення.

Застосовувати препарати фолієвої кислоти необхідно дотримуючись вікового дозування: перевищувати його категорично заборонено! Для дорослих вона становить до 5 мг на добу з лікувальною метою. У разі дітей дозування препарату підбирає лікар-педіатр в індивідуальному порядку. Вагітним жінкам рекомендовано приймати вітамін В9 таким чином:

• планування вагітності – 400 мг/добу;

• перший триместр – до 800 мг/добу;

• другий триместр – до 800 мг/добу;

• лактація – до 600 мг/добу.

Для найкращого засвоєння приймати добавку рекомендовано після їжі. Активна речовина препарату швидко і добре зв'язується з білками крові, а в печінці біотрансформується в активну форму – тетрагідрофолієву кислоту. Гранична концентрація у крові досягається через 30 – 60 хвилин після прийому добавки.

Кому корисно приймати фолієву кислоту

Прийом фолієвої кислоти корисний дорослим та дітям. Її призначають у лікувальних та профілактичних цілях. Розглянемо, як вітамін впливає на стан здоров'я пацієнтів залежно від статі і віку.

• Діти. Допомагає зміцнити імунітет, підтримує роботу серцево-судинної системи, регулює процес утворення еритроцитів.

• Люди похилого віку. Підтримує центральну нервову систему, може зменшити ризик розвитку деменції або хвороби Альцгеймера.

• Чоловіки. Зменшує кількість сперматозоїдів із дефектами ДНК, із неправильною кількістю хромосом. У поєднанні з вітаміном Е фолієва кислота стимулює спермогенез і збільшує обсяг сперми, що виділяється.

• Жінки. Вітамінні комплекси для жінок на основі вітаміну В9 підтримують здоров'я шкіри, нігтів, волосся, регулює гормональне тло, знижує ризик невдалої вагітності, пом'якшує симптоми клімаксу.

Також фолієву кислоту призначають у комплексі з іншими вітамінами та мінералами. Разом з кальцієм вона зміцнює кістки, з цинком – застосовується у терапії чоловічої безплідності. Комбінація вітаміну В9 та заліза допомагають справлятися з анемією у дорослих, немовлят та дітей. У поєднанні з магнієм фолієва кислота зменшує менструальний біль.

Фолієва кислота для вагітних

Фолієва кислота для вагітних необхідна, це прописано у національних протоколах ведення вагітності та рекомендаціях Всесвітньої організації охорони здоров'я. Починати її прийом акушери-гінекологи та репродуктологи радять ще на етапі планування вагітності.

Показання до призначення

Основне показання до призначення – вагітність. Якщо вона протікає без ускладнень, призначають низькі профілактичні дози вітаміну В9. Вищі дози призначаються жінкам з дефіцитом фолієвої кислоти або тим, хто має ризик рецидиву дефектів нервової трубки. Вона бере участь у багатьох життєво важливих процесах:

• формування ДНК;

• розподіл клітин та утворення нових;

• гемопоез (процес освіти, розвитку та дозрівання кров'яних клітин).

Чому фолієва кислота така важлива для вагітних? Її дефіцит може негативно позначатися на стані самої жінки та плода. Він може призводити до таких наслідків:

• відшарування плаценти, переривання вагітності або передчасних пологів;

• анемії у майбутньої матері та плоду;

• розвитку внутрішньоутробних патологій, зокрема дефекту нервової трубки, порушення розумового розвитку, гідроцефалії.

Дефіцит фолієвої кислоти не має специфічних симптомів, його часто приймають за втому та прояви токсикозу. При нестачі вітаміну В9 можуть з'являтися блідість шкіри, висипання, підвищена стомлюваність, постійні перепади настрою, погіршення концентрації уваги, погіршення пам'яті.

Протипоказання до використання

Фолієва кислота для вагітних, дуже важлива, але має певні протипоказання, які необхідно враховувати. Насамперед йдеться про підвищену чутливість до вітаміну В9. До інших протипоказань відносяться:

• злоякісні новоутворення;

• нестача кобаламіну (вітаміну В12) в організмі;

• перніціозна анемія.

Які можливі побічні ефекти?

Побічні явища від прийому фолієвої кислоти можуть включати висипання на тілі, свербіж, почервоніння дерми. Якщо рекомендоване дозування значно перевищено, можуть виникнути такі симптоми:

• нервове перезбудження та підвищена дратівливість;

• метеоризм та розлад стільця;

• застійні процеси у сечовому міхурі;

• збої у роботі нирок;

• судоми;

• нудота та блювання;

• відчуття болю та дискомфорту в животі.

Важливо розуміти, що приймати фолієву кислоту можна лише за призначенням лікаря. Також важливо враховувати, що деякі препарати знижують концентрацію вітаміну В9 в організмі:

• протисудомні засоби;

• анальгетики;

• естрогени;

• антациди.

Якщо вам потрібна фолієва кислота, ціна якої доступна, зверніть увагу на пропозицію онлайн аптеки Доброго Дня. Тут ви знайдете широкий асортимент вітамінів та лікарських препаратів синтетичного та натурального походження з доставкою по Україні.

Список використаної літератури

1. 2022, Волинський Д.А., Вакалюк І.П. Комбінований вплив мельдонію та фолієвої кислоти на якість життя пацієнтів із стабільною ішемічною хворобою серця й супутньою артеріальною гіпертензією.

2. 2022, Годун А. Розробка шляхів підвищення комплаєнтності при застосуванні фолієвої кислоти у вагітних.

3. 2023, Якимчук Ю., Бойчук А. Концентрації Д-димеру, фолієвої кислоти та гомоцистеїну у вагітних із постковідним синдромом.

FAQ

Навіщо приймати фолієву кислоту?

Прийом фолієвої кислоти може запобігти розвитку анемії, пов'язаної із дефіцитом вітаміну В9. Його призначають для профілактики виникнення вроджених патологій плода у жінок, які планують вагітність, якщо вони мають дефіцит фолієвої кислоти. Також цей препарат приймають при полінейропатії, поліневритах. Даний препарат використовують для лікування чоловічої безплідності, спричиненої зниженим сперматогенезом.

Які ціни на фолієву кислоту в Україні?

Ціни на цей препарат безпосередньо залежать від аптеки, дозування, кількості таблеток в упаковці, від того, чи закордонний виробник, чи український. В АДД вони розпочинаються від 10,4 гривень.

Як приймати під час планування вагітності?

Приймати фолієву кислоту рекомендовано хоч би за три місяці до потенційного зачаття. Її профілактичне дозування повинне становити до 400 мг на добу.

Як приймати під час вагітності?

У першому триместрі рекомендовано приймати до 800 мкг на добу. При необхідності препарат у тій же дозі приймають у другому триместрі. А в період грудного вигодовування призначають до 600 мкг фолієвої кислоти на добу.