Найкращим способом запобігання геморою, а також профілактики рецидиву цього захворювання є здоровий спосіб життя, який належним чином поєднує харчування (багате на клітковину) та фізичні вправи, регулярне відвідування туалету та особисту гігієну. Харчування: споживайте більше клітковини. Вживайте достатньо зернових продуктів, фруктів та овочів, а також пийте багато рідини (крім алкогольних напоїв) – рекомендується 1,5- 2 літри на добу. Фізичні вправи: займайтеся фізичними вправами щоденно та прагніть до здорової ваги, оскільки ожиріння може підвищувати ризик появи геморою. Уникайте напруження під час випорожнення та застосування проносних засобів, оскільки вони можуть призвести до загострення геморою. Проводьте якомога менше часу в туалеті, але в той же час не поспішайте, щоб задовільнити свої природні потреби. Регулярно відвідуйте туалет і не терпіть, якщо відчуваєте потребу у випорожненні. Це може призвести до закрепу, що змусить Вас більше напружуватися. Особиста гігієна: застосовуйте звичайний туалетний папір, обережно, але ретельно витирайте анальний отвір – спереду назад – після кожного випорожнення. Крім того, можна використовувати вологі гігієнічні серветки для дорослих чи дітей.