Для поліпшення роботи сайту ми використовуємо файли cookie. Продовжуючи переглядати сайт, ви погоджуєтеся з цим.
Зайва вага та ожиріння – ефективні методи профілактики та лікування
Опубліковано: Квітень 01, 2015
Категорії: Корисні статті
Зайва вага є однією з найважливіших проблем сучасної людини. Його частота збільшується і в багатьох країнах світу набуває масштабів соціально значущої патології. Особи з надмірною масою тіла становлять близько 50% населення США, Англії, Німеччини, понад 40% - Італії, Франції та Іспанії. Схожі показники відзначаються і в Україні. У сучасних умовах доступності продуктів харчування, підвищеного поширення рафінованих жирів, вуглеводів та зниження фізичного навантаження ожиріння набуло широкої поширеності. Як ефективно, швидко та правильно схуднути – цими питаннями задаються багато людей у наш час.
Серед причин зайвої ваги слід зазначити два основних фактори: переїдання та зниження фізичної активності. Певну роль грає спадковість та гормональні порушення, а також розвиток харчової залежності. Людина не в змозі контролювати кількість їжі, що приймається. Жирова тканина, як скупий банкір, не розлучається зі своїми запасами. Важливо відзначити, що ожиріння відноситься до хронічних станів, маса тіла в більшості випадків збільшується поступово і значно зменшити її за короткий час не завжди безпечно. Швидка втрата маси тіла може привести до швидкого повернення до вихідної ваги або навіть ще більшої після застосування різних дієт для схуднення. Фізіологічне зниження ваги, яке є безпечним для організму людини і не викликає повторного набору ваги до колишніх (і більше) величин, є 3 - 4 кг протягом місяця.
Ожиріння, як і будь-яке захворювання, простіше попередити, ніж лікувати. Лікування зайвої ваги, як і будь-якого хронічного захворювання, потребує комплексного підходу та ефект залежить від пацієнта. Успіх лікування полягає не в тому, як швидко і скільки кілограмів ваги втрачено, а у довічному збереженні втраченої маси тіла. Для цього потрібно дотримуватися кількох простих правил: приймати їжу лише при появі почуття голоду та припиняти їжу при його зникненні, їсти повільно, виключити з харчування рафіновані продукти, збільшити фізичну активність, поповнювати свій раціон вітамінами та мінералами. Необхідно зменшити у харчуванні такі продукти як цукор, хлібобулочні вироби, каші, картопля, виноград, банани, солодкі соки, вершкове масло, сметану, вершки. При цьому збільшити споживання нежирного м'яса, риби, листяних овочів (капуста, перець, кабачки, баклажани, спаржа) та бобових.
Для полегшення формування здорових харчових навичок рекомендується використовувати безпечні медикаментозні засоби.
При виборі медикаментів перевагу слід надавати натуральним (природним) засобам, що з вивчених компонентів. Одним з таких препаратів є Алода, до складу якої входить амінокислота фенілаланін, форсколін (екстракт кореня рослини Соleus Forskohlii), екстракт ріжкового дерева, хітозан та інулін. Такий склад Алоди обраний не випадково – він патогенетично обґрунтований, і кожен із компонентів спрямований на боротьбу з різними причинами появи надмірної ваги. Розглянемо докладніше дію кожного компонента.
D - Фенілаланін - незамінна амінокислота, яка сприяє виробленню в шлунково-кишковому тракті холецистокініну, який є природним регулятором апетиту в нашому організмі, посилаючи сигнал до центру насичення. Таким чином, фенілаланін природним шляхом м'яко знижує апетит приблизно на 35%, що призводить до зниження надходження калорій та, зрештою, схуднення. Також важливим є формування звички їсти менше за один прийом, що допоможе після припинення прийому Алоди.
Також не секрет, що схильні до ожиріння люди часто свої проблеми заїдають, посилюючи зайву вагу. Фенілаланін, будучи попередником дофаміну, має здатність покращувати настрій, підвищуючи самооцінку в осіб із зайвою вагою.
Форсколін (екстракт кореня рослини Соleus Forskohlii) виявляє свою дію на організм, головним чином, за рахунок активації ферменту – аденілатциклази, внаслідок чого відбувається підвищення рівня цАМФ у внутрішньоклітинному просторі, що покращує передачу у клітини сигналів від гормонів та інші біохімічні молекули та активацію ферментів. , що беруть участь в обмінних процесах. В результаті збільшується витрата енергії в підшкірно - жировій клітковині, і вона зменшується. За даними одного з досліджень прийому форсколіну маса тіла знижувалася до 8% за 8 тижнів.
Хітозан є відомою природною речовиною, яка пов'язує близько 30% жирів у шлунково-кишковому тракті, таким чином знижуючи споживання калорій у осіб, які вживають багато жирної їжі. Хітозан добре досліджений і широко застосовується для зниження ваги, при цьому не призводячи до неприємних побічних явищ. Мета – аналіз 15 досліджень із прийомом лише хітозану показав зниження ваги в середньому на 1,7 кг за 2 місяці.
Екстракт ріжкового дерева при потраплянні до шлунка набуває гелеподібної форми, яка, заповнюючи шлунок, посилює почуття насичення та зменшує голод. При надходженні до кишківника екстракт ріжкового дерева та хітозан погіршують всмоктування вуглеводів, жиру, холестерину, полегшують евакуацію калових мас, абсорбують токсини.
Інулін – широко відомий пребіотик, який є селективним живильним середовищем для нормальної мікрофлори кишечника, покращуючи процеси травлення у осіб із хронічними порушеннями харчування.
На основі інгредієнтів Алоди пізніше було розроблено комплекс Слім Шейп, який має багато спільного з Алодою, але є також і відмінні риси, а саме:
- в Слім Шейпі міститься DL – b – фенілаланін, який, крім зниження апетиту, як описано вище, також може значно коригувати настрій;
- в Слім Шейпі міститься в 6 разів більше форсколіну, що дозволяє активніше впливати на підшкірно - жирову клітковину. Він допомагає зробити фігуру візуально стрункішою;
- в Слім Шейпі міститься гуарова камедь, яка в дослідженні показала здатність уповільнювати всмоктування вуглеводів, зменшуючи глікемічний індекс продуктів. Це дозволяє рекомендувати Слім Шейп ласунам.
Таким чином, збалансований склад Алоди та Слім Шейпа, що містять лише природні інгредієнти з доведеними ефектами та високим профілем безпеки, дозволяє рекомендувати ці препарати для зниження маси тіла та формування стрункої, привабливої фігури у осіб із зайвою вагою різного генезу.
ПРИМІТКА від виробника: Бренди для зниження та контролю ваги Алода та Слім Шейп можна придбати лише у мережі аптек «Аптека Доброго Дня». Поспішайте: зараз діє спеціальна програма для покупки повного курсу!