Справедливости ради скажем: солнце может быть полезным. Под его воздействием в организме вырабатываются серотонин (гормон радости) и мелатонин. Оно регулирует наши биоритмы и замедляет старение, поскольку обладает антиоксидантным действием. О том, что солнце помогает вырабатывать витамин D, без которого невозможны здоровые кости и зубы, мы знаем еще со школы. По мнению медиков, чтобы получить пользу от солнца, вполне достаточно пройтись 10-15 минут по дороге на работу и обратно. Пребывание на солнцепеке в течение долгого времени ничего, кроме вреда, не принесет. Самые «безобидные» – внешние изменения: дряблеет и стареет кожа, морщины становятся заметными.

Но последствия пляжного отдыха могут быть и куда более серьезными. По данным ВОЗ, в мире ежегодно регистрируется 2-3 миллиона случаев заболевания раком кожи. Главной причиной медики называют именно любовь к бронзовому загару.

Кому на пляж нельзя

Группа повышенного риска - те, у кого много родинок либо есть новообразования (например, мастопатия) – ультрафиолет может спровоцировать перерождение доброкачественной опухоли. Аутоимунные заболевания (склеродермия, волчанка) – еще одно серьезное противопоказание. Иммунные клетки активно разрушаются под воздействием ультрафиолета. Отсюда обострение уже имеющихся заболеваний иммунной системы и вероятность подхватить инфекцию.

Надежная защита

При покупке солнцезащитного средства нужно ориентироваться на тип кожи и ее восприимчивость к ультрафиолету. Людям с бледно-розовой кожей и веснушками, со светлыми и рыжими волосами (І тип) нужны средства с фактором SPF не ниже 50. Например, из серии Vichy Capital soleil – они содержат уникальную систему фильтров, «улавливающих» весь спектр UV-излучения.

Высокий уровень защиты стоит выбрать в первые дни пляжного отдыха и обладателям ІІ (русые волосы, серые или зеленые глаза, светлая, но не бледная кожа) и ІІІ типов кожи (темно-русые волосы, карие глаза). Позже можно перейти на средства с фактором SPF 30-40. Они представлены в серии Биокон — кремы, молочко и спреи разработаны врачами с учетом физиологии кожи.

Солнцезащитное средство необходимо даже смуглым и темноволосым – это кожа IV типа. Если вы не обгораете, ультрафиолет все равно оказывает разрушающее действие. Для кожи этого типа можно выбрать SPF 20-30.

Для жирной и проблемной кожи лучше предпочесть средства с легкой текстурой. Например, спрей из солнцезащитной серии Nivea содержит эффективные UVA- и UVB-фильтры и растительные экстракты.

Любое средство нужно обновлять раз в два часа, и каждый раз после купания. Но даже самый эффективный крем не гарантирует абсолютной защиты любителям позагорать с 11 до 16 часов, когда солнце особенно опасно.

Нежный возраст

Грудничкам и малышам до трех лет загорать нельзя, а детям постарше – только до 10 утра и вечером, после 17. Панамки и закрытая одежда обязательны: кожа у детей обгорает гораздо быстрее. Последствия солнечных ожогов могут аукнуться через много лет. «Ударные» дозы ультрафиолета запускают в клетках необратимые изменения, и тогда уже взрослый человек гораздо больше рискует заболеть меланомой. Усиленную защиту кожи ребенка обеспечат детские спрей и молочко из солнцезащитной серии Anthelios от La Roche- Posay. Они устойчивы к действию воды и пота, не содержат парфюмерных отдушек и парабенов, а значит, подходят и для взрослой кожи, склонной к аллергии.

Увлажнить и успокоить

Уход после загара не менее важен. Прежде всего, кожа любого типа, даже жирная, нуждается в увлажнении. Идеальный вариант – термальная вода. К примеру, La Roche-Posay борется со старением благодаря высокому содержанию селена – природного антиоксиданта. Вода Eau Thermale D’Uriage оказывает на кожу целебное действие, потому что в ее составе активный минеральный комплекс.

Бальзам после загара Uriage Barisun After-Sun Repair Balm подойдет детям и взрослым, так как содержит минимальное количество химических фильтров, комплекс витаминов С и Е и увлажняющие компоненты. Posthelios от La Roche-Posay с его легкой гелевой текстурой моментально впитывается, обладает обезболивающим и противовоспалительным действием. В качестве скорой помощи при солнечных ожогах незаменим Пантенол, который ускорит заживление поврежденной кожи.

«Поцелуй солнца»

Агрессивный ультрафиолет – одна из самых распространенных причин появления пигментных пятен. Они возникают на месте солнечных ожогов и могут спровоцировать изменения в глубоких слоях кожи. Медики обращают внимание: пигментные пятна могут быть признаком неполадок в работе печени или желудка. Причиной пигментации могут быть также гормональные нарушения. Медики советуют: бороться с этой неприятностью нужно не только с помощью косметических средств. Не лишним будет проконсультироваться у гастроэнтеролога и эндокринолога, пройти обследование или хотя бы сделать анализ крови. Пигментные пятна могут появиться после косметологических процедур (глубокий пилинг, отбеливание, удаление родинок и папиллом). Летом от них лучше воздержаться. Для борьбы с пигментацией обрати¬те внимание на набор для интенсивной коррекции пигментных пятен Lierac: эссенция и сыворотка помогут справиться с проблемой независимо от происхождения. Еще одно эффективное средство – интенсивный депигментирующий уход Uriage Depiderm с экстрактами зеленого чая и солодки. Подходит и для кожи, склонной к аллергии.

Подобрать средства, способствующие обретению красивого, ровного и безопасного загара без вреда для кожи, вам поможет сеть «Аптека Доброго Дня». Высококвалифицированный персонал поможет выбрать средства, наиболее соответствующие вашему типу кожи и потребностям. А специальные акции поспособствуют тому, чтоб ваша покупка оказалась выгодной.

Загорайте без вреда и будьте здоровы!